Az emésztés kulcsfontosságú az egészség és a közérzet szempontjából, sőt mára egyre több kutatás mutat rá a tényre, hogy a belek állapota az agyműködéssel is szoros kapcsolatban áll. Ennek ellenére mégis sokan észrevétlenül teszünk olyan dolgokat nap mint nap, amelyek akadályozzák a megfelelő működését.
Tovább olvasom
Az újdonság a napokban tűnt fel a belvárosban, a Dísztéren található egykori szolgáltatóház épületében, ahol a HÍD Közösségi Központ a sószóba mellett oxigénterápiát és a mentális egészség javítására irányuló szolgáltatást is kínál az érdeklődőknek.
Tovább olvasom
Újra belevágnál az edzésbe, és jól szeretnéd csinálni? Vagy épp ellenkezőleg, már egy ideje végzed a gyakorlatokat, mégsem látod az eredményt? Akkor ez a cikk Neked készült, íme azok a jellemző hibák, melyek megakadályozhatják, hogy az edzések elérjék a céljukat – szakértő tippjeivel. Nem cserélsz gyakorlatokat! Szuper, ha megtaláltad a testednek legmegfelelőbb mozdulatokat, de sajnos minden gyakorlatnak van szavatossági ideje. Ha ugyanis mindig ugyanúgy mozgatod az izmaidat, azok egy idő után nem fognak növekedni, mert megszokják a terhelést! Éppen ezért ajánlatos nagyjából havonta lecserélni az edzéseink során használt gyakorlatokat, hogy…
Tovább olvasom
Az eszközökkel semmi probléma, abból van elég, ellenben emberből nagyon nincs. Az egészségügyi dolgozók száma eddig is alacsony volt, ebben a válsághelyzetben azonban kifejezetten súlyos a hiány. Oltás terén pedig csak egy a jelszó: oltani, oltani mindenáron! A kórházakban eszközhiány egyáltalán nincs, az emberhiány azonban problémát jelent – árulta el a 168 Órának Zacher Gábor, aki több mint harmincöt éves pályafutása alatt nem tapasztalt még olyat, mint most. Naponta három-négy vagy annál is több beteggel kell közölnie, hogy lélegeztetőgépre fogják kapcsolni, és lehet, soha többet nem ébred fel. Szívfacsaró látvány, ahogy ül az…
Tovább olvasom
Egyre több a bizonyíték arra, hogy az alvási problémák szerepet játszhatnak a szívelégtelenség kialakulásában. A kutatók az Egyesült Királyság egészségügyi adatbankját (UK Biobank) használva 408 802 ember adatainak elemzésével keresték az alvási szokások és a szívelégtelenség közötti összefüggést. A résztvevők 37-73 évesek voltak a toborzás idején, 2006 és 2010 között. Szívelégtelenségre utaló események adatait 2019. április 1-jéig jegyezték fel. Az átlagosan tízéves utánkövetés alatt 5221 esetben történt szívmegállás – derül ki az amerikai kardiológusok társaságának (AHA) Circulation című folyóiratában közölt tanulmányból. Elemezték a résztvevők alvásminőségét és alvási szokásait. Az alvás minőségét az időtartama,…
Tovább olvasom