Sokan gondolják úgy, hogy a hatvan feletti évek már a visszavonulásról és a lassulásról szólnak, pedig ma az időskor egészen más lehetőségeket kínál. Egyre több olyan szépkorút látunk, akik aktívan sportolnak, unokáikkal kirándulnak vagy éppen új hobbikba vágnak bele. A titok nyitja nem csupán a genetikában, hanem a tudatosságban is rejlik: a mozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres egészségügyi szűrések hármasa adja meg azt a stabilitást, amivel elkerülhetők a krónikus panaszok.
Tovább olvasomIdőskor panaszok nélkül – Fittség és mosoly 60 felett is
