Mozgás, kultúra, görög hangulat és jó bor – március 14-én, szombaton az Avas ad otthont Miskolc egyik legszínesebb hétvégi programjának. Délelőtt az Aktív+ sportrendezvények, délután az Avasi Kvaterka várja az érdeklődőket, és aki kitartó, az elejétől végig egy egész napos tavaszi ünnepen vehet részt.
A nap korán, már reggel kilenc órakor indul: az Avasi kilátó kávézójában POUND Unplugged edzéssel kezd Polgár Petra. Ez a nemzetközi program nem a klasszikus, pulzusfelpörgető aerobicot hozza, hanem lassabb, kontrollált tempóban dolgoztat meg keményen – stabilizáló, tartásjavító és erősítő blokkokkal, amelyek kezdőknek és tapasztaltabbaknak egyaránt kihívást jelentenek. Érdemes jógaszőnyeget hozni. Tíz órától ugyanott Morvai Tibor hatha jógája következik, szintén a kilátó üvegfalai mögött, a város panorámájával körülvéve – ez az alkalom egyszerre szól a test és az idegrendszer egyensúlyáról, kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott.
Aki inkább a friss levegőn mozogna, annak a kilátó körüli helyszínek kínálnak igazi választékot. A kilátó előtti „Küzdő téren” a Kagami-ryú Harcművészeti Egyesület szamuráj bemutatói nyitják a sort: a 2019-ben alapított miskolci egyesület katanával, sai-val, nunchakuval és tonfával dolgozik, a bátrabbak akár be is kapcsolódhatnak az edzésbe. Őket az A Vas Bandérium középkori harcosai követik, akik korhű öltözékben és fegyverzetben tartanak látványos bemutatókat – a szervezők szerint nem poros történelemórát, hanem energikus, humoros és közönségközelből megtapasztalható élményt ígérnek. A „Nyugalom ligetben”, a kilátó alatt, Sárvári Mónika Etka jógája kínál feltöltődési lehetőséget tíztől tizenegy óráig, a Horváth-tetőn, a Horváth Avasi játszótérnél pedig tizenegy órától Kovács Anita vezet alakformáló és erősítő aerobic edzést a Fitness’M csapatából – ez az óratípus egyszerű, nem koreografált, és bármely korosztálynak ajánlott. Valamennyi Aktív+ program ingyenes és mindenki előtt nyitott.
A mozgásos délelőttöt tudományos csemege zárja: Szász Máté neurobiológus, a SYNLAB Sport szakmai igazgatója tizenhat órakor a Művészetek Háza hangversenytermében tart előadást. Az előadás címe – A társas lét és a magány biokémiája – sejteti, hogy szó lesz arról, hogyan működnek érzelmeink kémiai szinten, miért van időnként szükségünk a magányra, miként hat ránk a közösség, és hogy valóban léteznek-e olyan ételek, amelyek a mikrobiomon keresztül befolyásolják a hangulatunkat. Izgalmas kérdések, amelyekre a mozgás után, kellőképpen felfrissülve talán könnyebb is figyelni.
Tizenhét órakor aztán átveszi a szót a buli: a mélyvölgyi pincesoron megnyílik az Avasi Kvaterka, idén görög tematikával.
Fél hatkor a Miskolci Görög Nemzetiségi Önkormányzat közreműködésével táncház kezdődik a Gonda Pincénél, görög ételek, borok és fergeteges hangulat ígéretével. Az esti program zenei gerincét az Audrey M duó adja a Creppy Palacsintaház Centerben, fél kilenckor a DeBaba zenekar lép fel a Bagoly Klubban, a Számadó zenekar pedig sétálómuzsikusként járja majd az utcákat tizenkilenc órától, hogy népzenei dallamaival még jobb hangulatba hozza az arra kóborlókat. A mulatság éjfélig tart: zene, kaja, bor – kifulladásig, ahogy a szervezők fogalmaznak. A tíz részt vevő pince és vendéglátóhely kínálatában idén újdonságként alkoholmentes borok is szerepelnek, ami az Avasi Kvaterka történetében első.
Ha szeretne tájékozott és jól értesült lenni, de messzire elkerülné a propagandát, iratkozzon fel hírlevelünkre! Amennyiben szívesen lenne a támogatónk, kattintson ide és csatlakozzon adománygyűjtésünkhöz!
