Tippek lefekvés előtt – Mit kell tennem, ha jól akarok aludni?

Mindenki rémálma az álmatlan éjszaka, amikor egész éjjel forgolódunk, reméli, hogy végre elalszunk, de mégsem sikerül. Ilyenkor annyit teszünk, hogy várjuk, amíg felkel a nap, majd reggeltől estig csak félig vagy még annyira sem vagyunk képesek koncentrálni. Kutatások bizonyítják, hogy az emberiséggel egyidejű a probléma, miszerint nem tudunk mindig kipihenten ébredni. Ebben a cikkben eláruljuk, hogy mit tegyél lefekvés előtt, ha sokszor forgolódsz éjszakánként. A modern világ átka A modern életforma következtében sajnos egyre többen küzdenek mindennapos alvászavarokkal. Ennek az oka a felgyorsult és túlzottan stresszes életmód, illetve a kényelmünkért…

Tovább olvasom

A Vár utcai gesztenyefasor különdíjas lett Miskolcon

A Magyar Turisztikai Ügynökség 29 éve szervezi meg a Virágos Magyarország környezetszépítő versenyt. 2022-ben Miskolc Megyei Jogú Város Önkormányzata is jelentkezett a felhívásra a Vár utcai gesztenyefasorral. Ezután augusztusban egy neves szakmai zsűri is megtekintette a miskolci védett vadgesztenyefasort, és ők javasolták díjazásra a diósgyőri várhoz vezető sétány büszkeségét. Minden évben csak egy év fasora díj kerül kiosztásra, és ezt idén ugyan az Egri érsekkerti vadgesztenyefasor nyerte, de a Vár utcai gesztenyefasor is díjat kapott. Miskolc Megyei Jogú Város Önkormányzata a Virágos Magyarország szervezőitől a napokban kapott hivatalos értesítést, amelyben…

Tovább olvasom

A MIHŐ a fagymentesítő fűtést javasolja

Az energiaköltségek többszörösére történő áremelkedése miatt minden energiafelhasználó, csak úgy tud hosszabb távon működni, ha él az energiamegtakarítási lehetőségekkel. A távhőszolgáltatási díjtételek a lakosság esetében nem változtak. Az egyéb felhasználók (például nem lakóépület alatt található üzletek) és ezen belül az úgynevezett külön kezelt intézmények (iskolák, óvodák, sport- és egészségügyi létesítmények stb.) díjtételei azonban jelentősen növekedtek – mondta Bernáthné Barczi Judit a MIHŐ Kft kommunikációs főmunkatársa. A hődíj növekedés miatt az egyéb felhasználók energiamegtakarítási költségeik racionalizálása érdekében igyekeznek csökkenteni az energia felhasználásukat. Nem lakossági felhasználóink a helyiség hőmérsékletének alacsonyabbra állításán túl,…

Tovább olvasom

Jogosítvány nélkül, hamis okmányokkal autózott Ózdon

Az ózdi közlekedési járőrök egy olyan kocsit vontak ellenőrzés alá, aminek a sofőrjét már korábban eltiltották a vezetéstől, illetve a rendőröknek az intézkedés során a férfi hamis belga okmányokat adott át. Közokirat-hamisítás bűntett, és járművezetés az eltiltás hatálya alatt vétség elkövetésének megalapozott gyanúja miatt folytat büntetőeljárást az Ózdi Rendőrkapitányság egy 43 éves helyi férfival szemben. A közlekedési rendőrök 2022. november 21-én 12 óra előtt, Ózdon a Mekcsey István úton vonták intézkedés alá azt az sofőrt, akinek az ellenőrzése során megállapították, hogy korábban eltiltották a vezetéstől, illetve a férfi hamis belga…

Tovább olvasom

Az asztalterítés művészete

Az étel elfogyasztásának módja igencsak meghatározza az ennivaló élvezeti értékét. Bár nem tagadhatjuk, hogy van valami különös nosztalgikus romantikája egy talponállóban kapható sült kolbász beburkolásának is, azonban egy szépen megterített asztalnál megebédelni mégiscsak jobban eső érzés. Fordíts tehát gondot az étkezés körülményeinek minél ideálisabbá tételéhez, hiszen a nyugodtan, szép környezetben, nem utolsó sorban egy jó társaságban elfogyasztott ebéd vagy vacsora meghatározhatja az egész napod hangulatát. A terítés kellékei Ahhoz, hogy az ételt fel tudd tálalni, az alábbi kellékekre lesz szükséged: egy megfelelő asztal, székek, asztalterítő, szalvéta, tányérok, evőeszközök, pohár és…

Tovább olvasom

Az autószerelő műhelyek elengedhetetlen kellékei

A műhelyfelszerelés egy egészen külön kategóriát képvisel, hiszen ezen termékek között ugyan nem kifejezetten a szerszámokat és szerszámgépeket találjuk, mégis olyan eszközök ezek, amelyek nélkül nehezen lehetne elképzelni, hogy gördülékenyen megvalósulna a munka. Nélkülözhetetlen eszközök nemcsak a műhelybe! Az Elefántszerszám.hu Webáruház műhelyfelszerelései között az autószerelők is megtalálják az összes elengedhetetlen és a professzionális szakmai munkához szükséges kelléket és eszközt, amelyek támogatják a munkavégzést.  Természetesen nemcsak nekik lehetnek hasznosak ezek a termékek, hiszen akkor is jól jönnek, ha időnként otthon is szeretnénk bíbelődni a járgánnyal, illetve vannak a karbantartásnak olyan feladatai,…

Tovább olvasom

A faktoring megoldást jelenthet a kereskedelmi beszállítók számára is

Egyes szektorokban általános gyakorlat a halasztott fizetési rendszer alkalmazása, amely a beszállítókat érzékenyen érintheti a likviditás révén, és akár a mindennapi működést is ellehetetlenítheti, de negatívan hathat a növekedésre is.  A kereskedelem is egy olyan terület, ahol, főként a nagy áruházláncokkal szerződő beszállítók kénytelenek elfogadni a hosszabb fizetési határidőket, és emiatt sokszor a versenyképességük szenved csorbát. A megnövekedett piaci igényekre a gyors reakcióidő lehet válasz, a beszerzést nem akadályozhatják kiegyenlítetlen számlák.  Változó helyzet és faktoring A kereskedelemben tevékenykedő beszállító cégek esetében az árukészlet beszerzésének gördülékenysége kulcsfontosságú, ugyanis ez jelenti az…

Tovább olvasom

Egy uniós tisztviselő szerint Magyarország nagy lépést tett a helyreállítási pénzek felé

Komoly vállalásokat tett a magyar kormány az Európai Bizottságnak, hogy megérkezzen a helyreállítási alap gigantikus, 7,2 milliárd eurós támogatása. A Politico által korábban megszerzett dokumentumok szerint a kormány a pénzekért cserébe vállalta, hogy jelentősen megerősíti az Országos Bírói Tanács (OBT) hatáskörét, mely kötelező erejű véleményt adhatna a Kúria elnökének jelölt személy alkalmasságáról is. Polt Péter mozgásterét is korlátoznák, legalábbis erre utal, hogy megszüntetné azt a gyakorlatot, hogy ha egy bíró a luxembourgi székhelyű Európai Bíróság tanácsát kéri ki az uniós jog helyes értelmezéséhez, azt a legfőbb ügyész – vagy bármilyen…

Tovább olvasom

Alvó gyereket raboltak ki egy miskolci buszon

A Miskolci Járásbíróság ítéletet hozott annak a vádlottnak az ügyében, aki az ítéleti tényállás szerint 2021. június 14-én délután az MVK Zrt. 3-as jelzésű autóbuszára szállt fel, ott észrevette az egyik ülésen helyet foglaló, éppen alvó kiskorú sértettet és mellette lévő táskáját. A férfi a sértett védekezésre képtelen, alvó állapotát kihasználva magához vette a táskát az abban található tolltartóval, kulaccsal, esernyővel és kulcsokkal együtt, majd leszállt a buszról. A bíróság a vádlottat kifosztás bűntette miatt 3 év 6 hónap szabadságvesztésre és 4 év közügyektől eltiltásra ítélte, egyúttal kizárta a feltételes…

Tovább olvasom